Simon 2014/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

Simon 桃園
ID 36233

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6.0 km | 00:30:57 | 05:07/km

日期: 2014-06-17 05:26 - 地點: 中央大學 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 370 Cal

Pace: 06'16" / 04'33" / 04'47" / 04'53" / 05'20" / 04'58" / 04'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'12" (+01'39")

1003 / 1003

2

04'34"

(10'48")

04'33"

1000 / 2004

3

04'48"

(15'36")

04'45" (+00'12")

1008 / 3012

4

04'52"

(20'28")

04'53" (+00'20")

994 / 4006

5

05'21"

(25'49")

05'20" (+00'47")

1002 / 5009

展開計圈分析

血糖低落…

6月累積里程 : 76.35 km

Mizuno Wave Rider 16 2E 8KN-30401 累積 : 2223.8 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

terresa, 曾少均和其他 76 人說推

·

觀看另 1 則留言

Jenny Wu 早安^^

2014-06-17 08:55 ·

1 個人推

SKY 讚喔~\^o^/

2014-06-17 23:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	04'33"	00:10'49"
3	04'47"	00:15'36"
4	04'53"	00:20'29"
5	05'20"	00:25'49"
6	04'58"	00:30'47"
6.0	04'22"	00:30'57"

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