8.0 km | 00:51:33 | 06:25/km日期: 2019-06-27 19:41 - 平均心率: 166 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 07'45" / 07'20" / 06'52" / 05'56" / 09'22" / 06'57" / 11'02" / 04'59" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'44" (+02'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'20" (+02'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+01'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" (+01'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'39" (+01'41") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'58" | 1000 / 8000 |
9 | | 09'01" (+04'03") | 15 / 8015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
68.22 km 2019-SKECHER PERFORMANCE 累積 :
558.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 07'20" | 00:15'05" |
3 | 06'52" | 00:21'57" |
4 | 05'56" | 00:27'53" |
5 | 09'22" | 00:37'15" |
6 | 06'57" | 00:44'12" |
7 | 11'02" | 00:55'14" |
8 | 04'59" | 01:00'13" |
8.0 | 08'51" | 01:00'21" |