3.9 km | 00:33:09 | 08:23/km日期: 2019-06-22 05:49 - 平均心率: 117 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 10'34" / 10'23" / 07'40" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+01'36") | 247 / 247 |
| 2 | | 09'37" (+03'08") | 1000 / 1247 |
| 3 | | 10'18" (+03'49") | 1000 / 2247 |
| 4 | | 06'29" | 1000 / 3247 |
| 5 | | 06'44" (+00'15") | 701 / 3949 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 67.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'34" | 00:10'34" |
| 2 | 10'23" | 00:20'57" |
| 3 | 07'40" | 00:28'37" |
| 3.9 | 06'27" | 00:34'45" |
留言 
