Mr.濱 2019/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

Mr.濱桃園
ID 187850

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5.2 km | 00:30:05 | 05:47/km

日期: 2019-06-27 06:03 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'38" / 06'22" / 07'50" / 05'47" / 05'23" / 06'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'09" (+00'47")

1000 / 1000

2

05'46"

(11'56")

05'46" (+00'24")

1000 / 2000

3

05'46"

(17'43")

05'46" (+00'24")

1000 / 3000

4

05'47"

(23'30")

05'47" (+00'25")

1000 / 4000

5

05'22"

(28'53")

05'22"

1000 / 5000

6

01'12"

(30'05")

06'07" (+00'45")

196 / 5196

6月累積里程 : 104.95 km

TCX 上傳 | 5 years ago

黃志銘, 黃信裕和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	06'22"	00:14'00"
3	07'50"	00:21'50"
4	05'47"	00:27'37"
5	05'23"	00:33'00"
5.2	06'06"	00:34'12"

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