3.2 km | 00:35:25 | 11:12/km日期: 2019-06-29 17:31 - 平均心率: 96 - 卡路里: 151 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 32°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 10'59" / 11'05" / 11'21" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'07" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'20" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'50" (+00'45") | 158 / 3158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
100.11 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1254.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'59" | 00:10'59" |
| 2 | 11'05" | 00:22'04" |
| 3 | 11'21" | 00:33'25" |
| 3.2 | 11'47" | 00:35'17" |
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