5.0 km | 01:05:22 | 12:59/km日期: 2019-07-01 18:50 - 總爬升: 145 m - 地點: 泰安錦水 - 平均心率: 96 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 14'17" / 11'27" / 12'19" / 12'53" / 13'55" / 13'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'22" (+02'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'18" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'53" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'54" (+02'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'02" (+01'35") | 32 / 5032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
236.32 km 
SALOMON escambia gtx 累積 :
58.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'17" | 00:14'17" |
| 2 | 11'27" | 00:25'44" |
| 3 | 12'19" | 00:38'03" |
| 4 | 12'53" | 00:50'56" |
| 5 | 13'55" | 01:04'51" |
| 5.0 | 13'15" | 01:05'17" |
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