Jason Mak 2014/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Mak 香港
ID 147211

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6.1 km | 00:33:36 | 05:28/km

日期: 2014-05-18 10:56 - 總爬升: 111 m - 地點: NP - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 05'22" / 05'02" / 03'26" / 05'28" / 06'28" / 06'57" / 06'26" /

5月累積里程 : 53.17 km

ASICS KAYANO 20 累積 : 711.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'02"	00:10'24"
3	03'26"	00:13'50"
4	05'28"	00:19'18"
5	06'28"	00:25'46"
6	06'57"	00:32'43"
6.1	06'24"	00:33'36"

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