邱彥淵-RUN希望 2019/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

邱彥淵-RUN希望宜蘭
ID 353623

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邱彥淵-RUN希望

7.2 km | 00:38:26 | 05:19/km

日期: 2019-07-03 18:30 - 地點: 冬山河河岸 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'11" / 05'06" / 05'09" / 05'19" / 05'27" / 05'30" / 05'25" / 05'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'06"

(05'06")

05'07" (+00'02")

994 / 994

2

05'11"

(10'17")

05'08" (+00'03")

1008 / 2003

3

05'04"

(15'21")

05'05"

994 / 2997

4

05'24"

(20'45")

05'21" (+00'16")

1008 / 4006

5

05'27"

(26'12")

05'24" (+00'19")

1007 / 5013

展開計圈分析

7月累積里程 : 103.06 km

耐基（橘） 14 累積 : 2327.5 km

Android - samsung SM-J730GM 上傳 | 5 years ago

人渝🏊‍♀️🐟, 尤崇漢和其他 4 人說推

·

猛禽旺仔🌸 晚上好😃
天氣熱。熱。熱。
要多補充水份喔💦

2019-07-03 22:12 ·

1 個人推

邱彥淵-RUN希望謝謝你。

2019-07-03 23:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'06"	00:10'17"
3	05'09"	00:15'26"
4	05'19"	00:20'45"
5	05'27"	00:26'12"
6	05'30"	00:31'42"
7	05'25"	00:37'07"
7.2	05'05"	00:38'13"

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