Ma Gic 2019/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

Ma Gic 台中
ID 43080

208 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

8.0 km | 00:58:38 | 07:18/km

日期: 2019-07-03 17:43 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'56" / 07'01" / 07'18" / 07'15" / 07'09" / 08'10" / 07'22" / 07'19" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'56"

1000 / 1000

2

07'00"

(13'56")

07'00" (+00'04")

1000 / 2000

3

07'17"

(21'14")

07'17" (+00'21")

1000 / 3000

4

07'15"

(28'29")

07'15" (+00'19")

1000 / 4000

5

07'09"

(35'38")

07'09" (+00'13")

1000 / 5000

展開計圈分析

台中

Ma Gic

·

霧峰綜合體育場

7月累積里程 : 32.13 km

mizuno wave rider19型號累積 : 679.5 km

TCX 上傳 | 5 years ago

louis Yu, 北埔麻布山林布萊恩（余兆清）和其他 8 人說推

·

陳榮興晚安跑步愉快😀😀

2019-07-03 20:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	07'01"	00:13'57"
3	07'18"	00:21'15"
4	07'15"	00:28'30"
5	07'09"	00:35'39"
6	08'10"	00:43'49"
7	07'22"	00:51'11"
8	07'19"	00:58'30"
8.0	09'06"	00:58'39"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km