黃智宏 2019/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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13.4 km | 01:05:30 | 04:53/km

日期: 2019-07-04 19:28 - 卡路里: 770 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 62%

Pace: 05'34" / 04'52" / 05'03" / 05'13" / 04'56" / 04'39" / 04'43" / 04'37" / 04'32" / 04'31" / 05'05" / 04'54" / 05'02" / 05'00" /

苗栗

黃智宏

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基本訓練
--
這兩天遇到的阿北真的超神！嚇到我了！

7月累積里程 : 243.79 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

許崑柱, Dennis Guo 和其他 38 人說推

·

觀看另 1 則留言

蔡智宏(瞎跑團) 市長阿伯嗎？

2019-07-04 22:08 ·

1 個人推

蔡秉軒晚上好，運動愉快~
好棒的速度👍

2019-07-04 22:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	04'52"	00:10'26"
3	05'03"	00:15'29"
4	05'13"	00:20'42"
5	04'56"	00:25'38"
6	04'39"	00:30'17"
7	04'43"	00:35'00"
8	04'37"	00:39'37"
9	04'32"	00:44'09"
10	04'31"	00:48'40"
11	05'05"	00:53'45"
12	04'54"	00:58'39"
13	05'02"	01:03'41"
13.4	05'03"	01:05'32"

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