12.0 km | 01:31:03 | 07:35/km日期: 2019-07-04 20:17 - 平均心率: 144 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 15866 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'40" / 06'53" / 07'10" / 06'55" / 07'03" / 07'00" / 07'27" / 08'15" / 08'20" / 08'26" / 07'28" / 09'15" / 91'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" | 1000 / 1000 | 171 / 87 |
| 2 | | 06'52" (+00'12") | 1001 / 2002 | 170 / 85 |
| 3 | | 07'07" (+00'27") | 1004 / 3007 | 169 / 82 |
| 4 | | 06'53" (+00'13") | 1003 / 4010 | 169 / 85 |
| 5 | | 07'01" (+00'21") | 1002 / 5013 | 169 / 83 |
| 6 | | 07'04" (+00'24") | 1005 / 6018 | 170 / 83 |
| 7 | | 07'26" (+00'46") | 1008 / 7026 | 170 / 78 |
| 8 | | 08'11" (+01'31") | 1006 / 8033 | 175 / 69 |
| 9 | | 08'13" (+01'33") | 1003 / 9036 | 181 / 67 |
| 10 | | 08'29" (+01'49") | 1008 / 10044 | 179 / 65 |
| 11 | | 07'24" (+00'44") | 1000 / 11044 | 173 / 77 |
| 12 | | 09'13" (+02'33") | 1002 / 12046 | 184 / 58 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 349.89 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'53" | 00:13'33" |
| 3 | 07'10" | 00:20'43" |
| 4 | 06'55" | 00:27'38" |
| 5 | 07'03" | 00:34'41" |
| 6 | 07'00" | 00:41'41" |
| 7 | 07'27" | 00:49'08" |
| 8 | 08'15" | 00:57'23" |
| 9 | 08'20" | 01:05'43" |
| 10 | 08'26" | 01:14'09" |
| 11 | 07'28" | 01:21'37" |
| 12 | 09'15" | 01:30'52" |
| 12.0 | 83'19" | 01:31'03" |
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