12.1 km | 01:13:14 | 06:04/km日期: 2014-06-17 16:20 - 平均心率: 154 - 卡路里: 624 Cal
Pace: 07'05" / 06'29" / 06'13" / 05'45" / 05'55" / 05'42" / 05'45" / 05'49" / 05'57" / 06'21" / 06'04" / 05'42" / 06'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
161.70 km 
ASICS GEL-KAYANO 19 累積 :
931.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'29" | 00:13'34" |
| 3 | 06'13" | 00:19'47" |
| 4 | 05'45" | 00:25'32" |
| 5 | 05'55" | 00:31'27" |
| 6 | 05'42" | 00:37'09" |
| 7 | 05'45" | 00:42'54" |
| 8 | 05'49" | 00:48'43" |
| 9 | 05'57" | 00:54'40" |
| 10 | 06'21" | 01:01'01" |
| 11 | 06'04" | 01:07'05" |
| 12 | 05'42" | 01:12'47" |
| 12.1 | 06'18" | 01:13'14" |
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