3.2 km | 00:23:17 | 07:18/km日期: 2014-06-15 08:50 - 平均心率: 134 - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 07'47" / 07'09" / 07'03" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+00'54") | 664 / 664 |
| 2 | | 07'20" (+00'18") | 674 / 1339 |
| 3 | | 07'07" (+00'05") | 675 / 2014 |
| 4 | | 07'02" | 678 / 2692 |
| 5 | | 06'59" | 493 / 3186 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
27.06 km 
Ascis ASICS T3Q0N-9759 GT-2000 2代 4E 支撐型慢跑鞋 累積 :
829.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'09" | 00:14'56" |
| 3 | 07'03" | 00:21'59" |
| 3.2 | 06'57" | 00:23'17" |
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