5.1 km | 00:21:29 | 04:11/km日期: 2019-07-05 19:33 - 平均心率: 151 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 04'08" / 04'10" / 04'11" / 04'19" / 04'17" / 03'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'54" | 400 / 400 |
| 2 | | 04'21" (+00'27") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'10" (+00'16") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'10" (+00'16") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'08" (+00'14") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'09" (+00'15") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'09" (+00'15") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'14" (+00'20") | 400 / 3200 |
| 9 | | 04'18" (+00'24") | 400 / 3600 |
| 10 | | 04'21" (+00'27") | 400 / 4001 |
| 11 | | 04'21" (+00'27") | 400 / 4401 |
| 12 | | 04'20" (+00'26") | 400 / 4801 |
| 13 | | 03'40" | 328 / 5130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
106.67 km 
亞瑟士 GT-2000 累積 :
1257.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 04'10" | 00:08'18" |
| 3 | 04'11" | 00:12'29" |
| 4 | 04'19" | 00:16'48" |
| 5 | 04'17" | 00:21'05" |
| 5.1 | 03'04" | 00:21'29" |
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