6.0 km | 00:30:13 | 05:00/km日期: 2019-07-08 17:39 - 地點: 桃園中路重劃區 - 天氣: 多雲，有點悶 - 平均心率: 149 - 卡路里: 309 Cal - 總步數: 5376 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 61%
Pace: 04'23" / 04'25" / 04'29" / 04'35" / 04'48" / 06'09" / 46'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'26" | 1003 / 1003 | 186 / 121 |
| 2 | | 04'28" (+00'02") | 1001 / 2004 | 186 / 120 |
| 3 | | 04'34" (+00'08") | 1002 / 3007 | 185 / 117 |
| 4 | | 04'41" (+00'15") | 1002 / 4010 | 185 / 114 |
| 5 | | 04'51" (+00'25") | 1002 / 5013 | 186 / 110 |
| 6 | | 06'58" (+02'32") | 1001 / 6014 | 152 / 94 |
| 7 | | 13'23" (+08'57") | 11 / 6025 | 120 / 62 |
手汗多5.7k看錶後就不想跑了，今天就這樣，後面用走的慢慢凸回家
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
330.08 km 
迪卡儂Kaminski 26號 灰色 26號 累積 :
755.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 04'25" | 00:08'48" |
| 3 | 04'29" | 00:13'17" |
| 4 | 04'35" | 00:17'52" |
| 5 | 04'48" | 00:22'40" |
| 6 | 06'09" | 00:28'49" |
| 6.0 | 54'41" | 00:30'13" |
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