6.0 km | 00:36:19 | 06:01/km日期: 2019-07-08 17:41 - 地點: 石門水庫 - 天氣: 晴 - 平均心率: 168 - 卡路里: 384 Cal - 總步數: 6336 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 66%
Pace: 06'03" / 06'04" / 05'58" / 05'55" / 05'54" / 05'48" / 30'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+00'12") | 1000 / 1000 | 172 / 94 |
| 2 | | 06'09" (+00'15") | 1002 / 2003 | 174 / 92 |
| 3 | | 06'01" (+00'07") | 1001 / 3005 | 172 / 96 |
| 4 | | 06'00" (+00'06") | 1002 / 4008 | 174 / 95 |
| 5 | | 05'58" (+00'04") | 1002 / 5010 | 176 / 94 |
| 6 | | 05'54" | 1001 / 6012 | 177 / 95 |
| 7 | | 05'27" | 12 / 6024 | 150 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 83.51 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'04" | 00:12'07" |
| 3 | 05'58" | 00:18'05" |
| 4 | 05'55" | 00:24'00" |
| 5 | 05'54" | 00:29'54" |
| 6 | 05'48" | 00:35'42" |
| 6.0 | 24'51" | 00:36'19" |
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