Chinglin Cheng（鄭清林） 2014/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

Chinglin Cheng（鄭清林）台東
ID 178587

304 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Chinglin Cheng（鄭清林）

21.3 km | 01:53:38 | 05:20/km

日期: 2014-06-19 19:46 - 地點: 台東縣立體育場 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 1565 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 04'19" / 04'54" / 05'01" / 05'06" / 04'43" / 05'03" / 05'09" / 05'16" / 05'13" / 04'59" / 05'18" / 05'25" / 05'19" / 05'23" / 05'29" / 05'12" / 05'31" / 05'30" / 05'28" / 05'27" / 05'40" / 16'40" /

6月累積里程 : 358.34 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 1448.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

曾少均, 霱兒和其他 145 人說推

·

觀看另 1 則留言

Chinglin Cheng（鄭清林）我也是..^_^..

2014-06-20 13:50 ·

billku 鄭大哥，好快的速度 !

2014-06-21 07:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'19"	00:04'19"
2	04'54"	00:09'13"
3	05'01"	00:14'14"
4	05'06"	00:19'20"
5	04'43"	00:24'03"
6	05'03"	00:29'06"
7	05'09"	00:34'15"
8	05'16"	00:39'31"
9	05'13"	00:44'44"
10	04'59"	00:49'43"
11	05'18"	00:55'01"
12	05'25"	01:00'26"
13	05'19"	01:05'45"
14	05'23"	01:11'08"
15	05'29"	01:16'37"
16	05'12"	01:21'49"
17	05'31"	01:27'20"
18	05'30"	01:32'50"
19	05'28"	01:38'18"
20	05'27"	01:43'45"
21	05'40"	01:49'25"
21.3	16'39"	01:53'38"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km