王小La 2018/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

王小La 新北市
ID 358885

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5.1 km | 01:43:51 | 20:32/km

日期: 2018-11-17 15:32 - 卡路里: 161 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 18'12" / 18'10" / 25'55" / 16'54" / 20'47" / 71'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'11"

(18'11")

18'11" (+01'17")

1000 / 1000

2

18'10"

(36'22")

18'10" (+01'16")

1000 / 2000

3

25'54"

(01:02'16")

25'54" (+09'00")

1000 / 3000

4

16'54"

(01:19'11")

16'54"

1000 / 4000

5

20'46"

(01:39'57")

20'46" (+03'52")

1000 / 5000

6

03'53"

(01:43'51")

01:11'41" (+54'47")

54 / 5054

11月累積里程 : 5.05 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'12"	00:18'12"
2	18'10"	00:36'22"
3	25'55"	01:02'17"
4	16'54"	01:19'11"
5	20'47"	01:39'58"
5.1	71'38"	01:43'51"

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