/..zhichenggu 2014/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

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ID 5128

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10.4 km | 01:19:03 | 07:35/km

日期: 2014-06-18 16:01 - 卡路里: 842 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 81%

Pace: 07'26" / 08'18" / 07'40" / 07'45" / 07'34" / 07'12" / 07'16" / 07'11" / 08'04" / 07'34" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:18'56"

(01:18'56")

07'34"

10411 / 10411

2

00'07"

(01:19'03")

11'03" (+03'29")

10 / 10422

6月累積里程 : 201.78 km

MERRELL BAREFOOT ROAD GLOVE 2 累積 : 1526.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

馬松華, JAGUAR 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	08'18"	00:15'44"
3	07'40"	00:23'24"
4	07'45"	00:31'09"
5	07'34"	00:38'43"
6	07'12"	00:45'55"
7	07'16"	00:53'11"
8	07'11"	01:00'22"
9	08'04"	01:08'26"
10	07'34"	01:16'00"
10.4	07'13"	01:19'03"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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