賴富偉 2014/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

賴富偉彰化
ID 24792

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10.1 km | 00:58:33 | 05:48/km

日期: 2014-06-11 20:28 - 地點: 彰興國中 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 653 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 64%

Pace: 06'04" / 05'39" / 05'50" / 05'51" / 05'30" / 05'29" / 06'00" / 05'50" / 06'00" / 05'50" / 06'01" /

赤足練習

6月累積里程 : 81.44 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

曾少均, 許琴龍和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'39"	00:11'43"
3	05'50"	00:17'33"
4	05'51"	00:23'24"
5	05'30"	00:28'54"
6	05'29"	00:34'23"
7	06'00"	00:40'23"
8	05'50"	00:46'13"
9	06'00"	00:52'13"
10	05'50"	00:58'03"
10.1	05'04"	00:58'33"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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