3.2 km | 00:23:29 | 07:20/km日期: 2019-07-12 20:13 - 平均心率: 167 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'08" / 07'58" / 08'06" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+01'30") | 20 / 1020 |
| 3 | | 09'53" (+05'22") | 583 / 1604 |
| 4 | | 05'08" (+00'37") | 407 / 2011 |
| 5 | | 10'28" (+05'57") | 406 / 2417 |
| 6 | | 04'58" (+00'27") | 246 / 2664 |
| 7 | | 12'07" (+07'36") | 138 / 2802 |
| 8 | | 04'31" | 220 / 3023 |
| 9 | | 12'41" (+08'10") | 174 / 3197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 21.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 07'58" | 00:13'06" |
| 3 | 08'06" | 00:21'12" |
| 3.2 | 11'37" | 00:23'30" |
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