陳名河 2014/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳名河苗栗
ID 106860

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9.7 km | 01:04:00 | 06:35/km

日期: 2014-06-23 19:09 - 卡路里: 803 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91%

Pace: 07'03" / 06'54" / 06'35" / 06'26" / 06'30" / 06'44" / 06'50" / 06'42" / 06'04" / 05'47" /

6月累積里程 : 151.87 km

TCX 上傳 | 10 years ago

ㄚ智, JAGUAR 和其他 14 人說推

·

徐信發跑3趟排乳酸嗎？

2014-06-23 22:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'54"	00:13'57"
3	06'35"	00:20'32"
4	06'26"	00:26'58"
5	06'30"	00:33'28"
6	06'44"	00:40'12"
7	06'50"	00:47'02"
8	06'42"	00:53'44"
9	06'04"	00:59'48"
9.7	05'47"	01:03'52"

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