Yao-in Chen 2019/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

Yao-in Chen 高雄
ID 193427

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0.4 km | 00:02:22 | 05:58/km

日期: 2019-07-14 06:40 - 平均心率: 135 - 卡路里: 29 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'56" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	123~150	65~79%
2:M馬拉松配速區	150~169	79~89%
3:T乳酸耐力區	169~174	89~92%
4:A無氧耐力區	174~185	92~97.5%
5:I最大耗氧區	185~190	97.5~100%
最大心率為190 點此去設定最大心率

7月累積里程 : 7.85 km

HYPER HEROES HR 0012 累積 : 1398.8 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

·


	目標心跳區間: 115~ 150

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.4	05'56"	00:02'22"

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