Zia 2014/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

Zia 新竹
ID 36206

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11.1 km | 00:53:04 | 04:46/km

日期: 2014-06-22 22:09 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88%

Pace: 05'36" / 05'12" / 05'00" / 04'56" / 04'52" / 04'40" / 04'44" / 04'32" / 04'32" / 04'24" / 04'12" / 03'20" /

6月累積里程 : 211.27 km

赤足累積 : 609.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

郭順吉, 許家彰(錸德慢跑) 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'12"	00:10'48"
3	05'00"	00:15'48"
4	04'56"	00:20'44"
5	04'52"	00:25'36"
6	04'40"	00:30'16"
7	04'44"	00:35'00"
8	04'32"	00:39'32"
9	04'32"	00:44'04"
10	04'24"	00:48'28"
11	04'12"	00:52'40"
11.1	03'19"	00:53'04"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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