5.5 km | 00:43:13 | 07:50/km日期: 2019-07-16 17:26 - 平均心率: 176 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'37" / 08'55" / 07'56" / 07'33" / 06'49" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'37" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'54" (+02'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" | 507 / 5507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
103.07 km 
ASICS Cumulus18 累積 :
1070.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 08'55" | 00:17'32" |
| 3 | 07'56" | 00:25'28" |
| 4 | 07'33" | 00:33'01" |
| 5 | 06'49" | 00:39'50" |
| 5.5 | 06'40" | 00:43'13" |
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