3.1 km | 00:18:10 | 05:54/km日期: 2019-07-16 22:31 - 平均心率: 140 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'29" / 06'09" / 05'11" / 04'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'10" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'33" | 76 / 3076 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 64.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'09" | 00:12'38" |
3 | 05'11" | 00:17'49" |
3.1 | 04'36" | 00:18'10" |