3.0 km | 00:17:51 | 05:56/km日期: 2019-07-01 16:43 - 平均心率: 58 - 卡路里: 208 Cal - 總步數: 3372 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 82%
Pace: 05'06" / 06'19" / 06'24" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'48" | 509 / 509 | 172 / 120 |
| 2 | | 05'17" (+00'29") | 503 / 1012 | 173 / 109 |
| 3 | | 05'57" (+01'09") | 500 / 1513 | 180 / 92 |
| 4 | | 06'38" (+01'50") | 509 / 2022 | 201 / 74 |
| 5 | | 06'21" (+01'33") | 503 / 2525 | 198 / 79 |
| 6 | | 06'16" (+01'28") | 502 / 3027 | 198 / 80 |
| 7 | | 07'34" (+02'46") | 2 / 3029 | 240 / 55 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 25.00 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 06'19" | 00:11'25" |
| 3 | 06'24" | 00:17'49" |
| 3.0 | 15'09" | 00:17'51" |
孫宏祥 { 祥 哥 } 說推
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