10.0 km | 01:13:44 | 07:21/km日期: 2019-07-17 18:48 - 平均心率: 114 - 卡路里: 477 Cal - 總步數: 12922 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 76%
Pace: 07'03" / 07'13" / 07'20" / 07'14" / 07'32" / 07'19" / 07'50" / 07'26" / 07'01" / 07'34" / 20'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'02" (+00'03") | 1004 / 1004 | 176 / 80 |
2 | | 07'12" (+00'13") | 1000 / 2004 | 175 / 79 |
3 | | 07'17" (+00'18") | 1004 / 3009 | 174 / 78 |
4 | | 07'13" (+00'14") | 1000 / 4010 | 172 / 80 |
5 | | 07'40" (+00'41") | 1008 / 5018 | 172 / 75 |
6 | | 07'05" (+00'06") | 1002 / 6020 | 171 / 82 |
7 | | 07'49" (+00'50") | 1000 / 7021 | 174 / 73 |
8 | | 07'26" (+00'27") | 1007 / 8028 | 175 / 76 |
9 | | 06'59" | 1004 / 9032 | 175 / 81 |
10 | | 07'35" (+00'36") | 1003 / 10036 | 184 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 258.31 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 07'13" | 00:14'16" |
3 | 07'20" | 00:21'36" |
4 | 07'14" | 00:28'50" |
5 | 07'32" | 00:36'22" |
6 | 07'19" | 00:43'41" |
7 | 07'50" | 00:51'31" |
8 | 07'26" | 00:58'57" |
9 | 07'01" | 01:05'58" |
10 | 07'34" | 01:13'32" |
10.0 | 15'44" | 01:13'44" |