5.0 km | 00:34:45 | 06:56/km日期: 2019-07-18 21:36 - 平均心率: 138 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'13" / 06'05" / 06'19" / 06'17" / 08'49" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'48" (+02'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'25") | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
213.01 km 
saucony Guide9 累積 :
1559.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'05" | 00:13'18" |
| 3 | 06'19" | 00:19'37" |
| 4 | 06'17" | 00:25'54" |
| 5 | 08'49" | 00:34'43" |
| 5.0 | 06'36" | 00:34'46" |
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