江源德 2013/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

江源德台中
ID 2763

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13.0 km | 01:06:15 | 05:05/km

日期: 2013-01-01 19:05 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 67%

Pace: 05'10" / 05'08" / 05'02" / 04'54" / 05'04" / 05'00" / 05'07" / 05'10" / 05'03" / 05'12" / 05'27" / 05'16" / 04'36" / 04'32" /

1月累積里程 : 139.79 km

M1 上傳 | 11 years ago

Eason Liang, OAblack 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'08"	00:10'18"
3	05'02"	00:15'20"
4	04'54"	00:20'14"
5	05'04"	00:25'18"
6	05'00"	00:30'18"
7	05'07"	00:35'25"
8	05'10"	00:40'35"
9	05'03"	00:45'38"
10	05'12"	00:50'50"
11	05'27"	00:56'17"
12	05'16"	01:01'33"
13	04'36"	01:06'09"
13.0	04'27"	01:06'15"

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