3.1 km | 02:14:07 | 43:05/km日期: 2019-07-20 16:25 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 114 - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 44'46" / 51'47" / 34'48" / 21'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 45'07" (+03'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 53'18" (+12'02") | 513 / 1513 |
| 3 | | 01:21'27" (+40'11") | 93 / 1607 |
| 4 | | 41'16" | 1000 / 2607 |
| 5 | | 25'10" | 504 / 3112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 130.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 44'46" | 00:44'46" |
| 2 | 51'47" | 01:36'33" |
| 3 | 34'48" | 02:11'21" |
| 3.1 | 21'46" | 02:13'48" |
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