5.1 km | 00:27:38 | 05:27/km日期: 2019-07-25 15:06 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 33°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'46" / 05'26" / 05'22" / 05'22" / 05'14" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" (+00'24") | 66 / 5066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 71.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'26" | 00:11'12" |
3 | 05'22" | 00:16'34" |
4 | 05'22" | 00:21'56" |
5 | 05'14" | 00:27'10" |
5.1 | 05'45" | 00:27'33" |