3.8 km | 00:29:01 | 07:34/km日期: 2019-07-25 05:25 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'25" / 09'09" / 07'02" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'09" (+02'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'04") | 825 / 3825 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
130.53 km 
Mizuno Shadow Red 累積 :
1001.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 09'09" | 00:17'34" |
| 3 | 07'02" | 00:24'36" |
| 3.8 | 06'19" | 00:29'49" |
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