5.8 km | 00:52:37 | 09:02/km日期: 2019-07-25 19:31 - 平均心率: 145 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 09'37" / 09'24" / 10'24" / 09'37" / 08'15" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+01'37") | 218 / 218 |
| 2 | | 07'48" (+01'58") | 198 / 417 |
| 3 | | 13'34" (+07'44") | 240 / 657 |
| 4 | | 10'03" (+04'13") | 227 / 885 |
| 5 | | 07'13" (+01'23") | 205 / 1090 |
| 6 | | 11'17" (+05'27") | 249 / 1340 |
| 7 | | 07'18" (+01'28") | 205 / 1545 |
| 8 | | 11'12" (+05'22") | 264 / 1809 |
| 9 | | 07'55" (+02'05") | 215 / 2025 |
| 10 | | 11'38" (+05'48") | 264 / 2289 |
| 11 | | 09'13" (+03'23") | 222 / 2511 |
| 12 | | 12'11" (+06'21") | 217 / 2729 |
| 13 | | 09'22" (+03'32") | 224 / 2953 |
| 14 | | 12'48" (+06'58") | 253 / 3207 |
| 15 | | 08'00" (+02'10") | 208 / 3415 |
| 16 | | 08'05" (+02'15") | 216 / 3631 |
| 17 | | 12'09" (+06'19") | 111 / 3742 |
| 18 | | 07'25" (+01'35") | 208 / 3951 |
| 19 | | 14'09" (+08'19") | 278 / 4230 |
| 20 | | 05'50" | 208 / 4438 |
| 21 | | 06'11" (+00'21") | 204 / 4643 |
| 22 | | 06'17" (+00'27") | 198 / 4842 |
| 23 | | 06'08" (+00'18") | 203 / 5045 |
| 24 | | 06'28" (+00'38") | 198 / 5244 |
| 25 | | 06'21" (+00'31") | 201 / 5446 |
| 26 | | 06'36" (+00'46") | 201 / 5647 |
| 27 | | 06'40" (+00'50") | 171 / 5819 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
90.24 km 
Asics Kayano 24 累積 :
450.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'37" | 00:09'37" |
| 2 | 09'24" | 00:19'01" |
| 3 | 10'24" | 00:29'25" |
| 4 | 09'37" | 00:39'02" |
| 5 | 08'15" | 00:47'17" |
| 5.8 | 06'30" | 00:52'37" |
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