7.0 km | 00:47:27 | 06:46/km日期: 2019-07-26 16:33 - 總爬升: 278 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 8036 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'02" / 06'41" / 06'50" / 06'32" / 06'33" / 07'07" / 06'33" / 75'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+00'28") | 1006 / 1006 | 169 / 84 |
| 2 | | 06'40" (+00'08") | 1001 / 2007 | 170 / 87 |
| 3 | | 06'49" (+00'17") | 1007 / 3015 | 168 / 86 |
| 4 | | 06'32" | 1001 / 4016 | 168 / 90 |
| 5 | | 06'34" (+00'02") | 1006 / 5022 | 169 / 89 |
| 6 | | 07'04" (+00'32") | 1004 / 6027 | 169 / 83 |
| 7 | | 06'33" (+00'01") | 1002 / 7029 | 170 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 349.89 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'41" | 00:13'43" |
| 3 | 06'50" | 00:20'33" |
| 4 | 06'32" | 00:27'05" |
| 5 | 06'33" | 00:33'38" |
| 6 | 07'07" | 00:40'45" |
| 7 | 06'33" | 00:47'18" |
| 7.0 | 68'10" | 00:47'27" |
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