7.0 km | 00:50:58 | 07:16/km日期: 2019-07-24 20:21 - 平均心率: 172 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'40" / 06'54" / 07'08" / 07'53" / 07'49" / 07'09" / 07'27" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'27" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'05" (+01'26") | 1 / 7001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 76.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'54" | 00:13'34" |
| 3 | 07'08" | 00:20'42" |
| 4 | 07'53" | 00:28'35" |
| 5 | 07'49" | 00:36'24" |
| 6 | 07'09" | 00:43'33" |
| 7 | 07'27" | 00:51'00" |
| 7.0 | 09'12" | 00:51'01" |
展開計圈分析
留言 
