A.H. 2019/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

A.H. 台中
ID 18221

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5.1 km | 00:38:20 | 07:30/km

日期: 2019-07-27 05:39 - 總爬升: 113 m - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 10'20" / 07'02" / 06'50" / 06'52" / 06'32" / 08'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'19"

(10'19")

10'19" (+03'47")

1000 / 1000

2

07'02"

(17'22")

07'02" (+00'30")

1000 / 2000

3

06'49"

(24'11")

06'49" (+00'17")

1000 / 3000

4

06'52"

(31'03")

06'52" (+00'20")

1000 / 4000

5

06'32"

(37'36")

06'32"

1000 / 5000

6

00'44"

(38'20")

07'17" (+00'45")

101 / 5101

7月累積里程 : 194.14 km

ASICS TARTHERZEAL黑虎累積 : 2520.4 km

TCX 上傳 | 5 years ago

wc101168 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'20"	00:10'20"
2	07'02"	00:17'22"
3	06'50"	00:24'12"
4	06'52"	00:31'04"
5	06'32"	00:37'36"
5.1	08'33"	00:38'28"

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