10.5 km | 01:09:44 | 06:38/km日期: 2019-07-27 14:56 - 平均心率: 143 - 卡路里: 709 Cal
Pace: 06'03" / 08'15" / 05'47" / 06'27" / 06'01" / 06'51" / 07'18" / 06'59" / 06'47" / 06'27" / 05'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 100.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 08'15" | 00:14'18" |
| 3 | 05'47" | 00:20'05" |
| 4 | 06'27" | 00:26'32" |
| 5 | 06'01" | 00:32'33" |
| 6 | 06'51" | 00:39'24" |
| 7 | 07'18" | 00:46'42" |
| 8 | 06'59" | 00:53'41" |
| 9 | 06'47" | 01:00'28" |
| 10 | 06'27" | 01:06'55" |
| 10.5 | 05'39" | 01:09'44" |
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