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    🐙章魚哥の店🐙 彰化
    ID 309639
    80 位追隨者
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    🐙章魚哥の店🐙
    10.0 km | 01:10:26 | 07:02/km
    2019 ZEPRO CITY RUN 城市路跑-彰化場
    官方成績
    日期2019-07-28
    成績01:10:26
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:02/km
    日期: 2019-07-28 06:01 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 超熱 - 平均心率: 131 - 卡路里: 631 Cal - 總步數: 11656 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(2)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    02'47"  (02'47")
    		06'56" (+02'02")400 / 400170 / 84
    2
    02'49"  (05'36")
    		07'01" (+02'07")401 / 801168 / 84
    3
    02'02"  (07'38")
    		05'04" (+00'10")400 / 1202181 / 108
    4
    02'09"  (09'47")
    		05'22" (+00'28")400 / 1602182 / 102
    5
    02'06"  (11'53")
    		05'12" (+00'18")403 / 2005183 / 104
    展開計圈分析
    6
    02'14"  (14'07")
    		05'34" (+00'40")400 / 2405180 / 99
    7
    02'18"  (16'25")
    		05'43" (+00'49")401 / 2807180 / 97
    8
    02'12"  (18'37")
    		05'28" (+00'34")401 / 3209180 / 100
    9
    01'59"  (20'36")
    		04'54"403 / 3612185 / 109
    10
    03'45"  (24'21")
    		09'19" (+04'25")402 / 4014157 / 67
    11
    02'29"  (26'50")
    		06'10" (+01'16")402 / 4417175 / 92
    12
    02'30"  (29'20")
    		06'14" (+01'20")400 / 4817183 / 87
    13
    03'12"  (32'32")
    		07'59" (+03'05")400 / 5218163 / 76
    14
    02'34"  (35'06")
    		06'22" (+01'28")402 / 5621176 / 89
    15
    02'46"  (37'52")
    		06'54" (+02'00")400 / 6021162 / 88
    16
    03'03"  (40'55")
    		07'36" (+02'42")400 / 6421168 / 77
    17
    02'33"  (43'28")
    		06'20" (+01'26")402 / 6824186 / 84
    18
    03'05"  (46'33")
    		07'40" (+02'46")401 / 7226175 / 74
    19
    02'28"  (49'01")
    		06'07" (+01'13")402 / 7628184 / 88
    20
    03'05"  (52'06")
    		07'39" (+02'45")402 / 8030169 / 77
    21
    04'25"  (56'31")
    		11'02" (+06'08")400 / 8430132 / 68
    22
    04'36"  (01:01'07")
    		11'28" (+06'34")401 / 8831136 / 63
    23
    05'41"  (01:06'48")
    		14'08" (+09'14")402 / 9233130 / 54
    24
    02'55"  (01:09'43")
    		07'16" (+02'22")400 / 9634164 / 83
    25
    00'43"  (01:10'26")
    		07'00" (+02'06")102 / 9736167 / 85
    彰化
    🐙章魚哥の店🐙
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    彰化
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    彰化
    🐙章魚哥の店🐙
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    吃好吃滿的高強肚歡樂跑，
    超廢的兩個人，
    光補給站就停了快半小時，
    下次要帶椅子坐著吃🤣🤣🤣

    #手錶設定到自動跳停

    賽前宣言: 吃吃喝喝
    賽後評分: 😄😄
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 215.71 km 母子鱷魚🐊 小紅國旗ㄚ拖 累積 : 810.4 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    超越揚勝, 囧 和其他 27 人說推
    · 留言
    觀看另 11 則留言
    Kao Lovestory 恭喜完賽👍🏼
    2019-07-29 06:46 ·
    ChiangYu🆕♾ 還以為十月份到了，心中有國旗一片紅通通，沒穿團服應該是早預謀開吃開喝~哈哈哈~~
    2019-07-29 07:55 ·
     2 個人推
    涂智偉 好幸福的二人組。XD
    2019-07-29 08:36 ·
     1 個人推
    淑貞 早安，恭喜完賽
    章魚哥第三張照片是怎麼弄的
    2019-07-29 08:53 ·
     1 個人推
    Water man 恭喜玩賽
    2019-07-29 11:12 ·
     1 個人推
    陳在勉 恭喜 章魚兄 順利玩賽😆
    2019-07-29 22:32 ·
     1 個人推
    🐙章魚哥の店🐙 Kao大～這場是去玩賽的😄😄
    2019-07-30 23:45 ·
    🐙章魚哥の店🐙 Andy兄晚安～
    真是厲害，一眼就被你看出來這場是去開吃開喝！除了這些，重點還有贈品啊！😄😄
    2019-07-30 23:48 ·
    🐙章魚哥の店🐙 團長晚安～
    歡迎團長加入幸福快樂三人組😁😁
    2019-07-30 23:49 ·
     1 個人推
    🐙章魚哥の店🐙 淑貞晚安～
    找顆不鏽鋼的圓球，對著圓球自拍就行啦！
    2019-07-30 23:51 ·
    🐙章魚哥の店🐙 水哥晚安～
    我覺得我還是適合吃吃喝喝跑馬兼玩賽😄😄
    2019-07-30 23:52 ·
    🐙章魚哥の店🐙 在勉兄晚安～
    努力吃、認真玩，這場有賺到😁
    2019-07-30 23:53 ·
    閃閃 恭喜完賽
    2019-07-31 15:50 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'33"00:06'33"
    205'10"00:11'43"
    305'35"00:17'18"
    406'29"00:23'47"
    506'56"00:30'43"
    605'57"00:36'40"
    707'02"00:43'42"
    806'51"00:50'33"
    909'40"01:00'13"
    1009'50"01:10'03"
    9.7-1'-27"01:10'26"

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