8.1 km | 01:09:58 | 08:40/km日期: 2019-07-29 17:55 - 平均心率: 137 - 卡路里: 598 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 64%
Pace: 06'15" / 06'25" / 06'07" / 06'08" / 06'14" / 12'20" / 12'36" / 13'06" / 13'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 300.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'25" | 00:12'40" |
| 3 | 06'07" | 00:18'47" |
| 4 | 06'08" | 00:24'55" |
| 5 | 06'14" | 00:31'09" |
| 6 | 12'20" | 00:43'29" |
| 7 | 12'36" | 00:56'05" |
| 8 | 13'06" | 01:09'11" |
| 8.1 | 13'22" | 01:09'58" |
留言 
