11.6 km | 01:05:59 | 05:41/km日期: 2019-07-25 17:44 - 平均心率: 158 - 卡路里: 795 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'23" / 05'30" / 05'35" / 05'30" / 05'36" / 05'46" / 05'51" / 06'04" / 06'03" / 05'52" / 05'35" / 05'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 95.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'30" | 00:10'53" |
| 3 | 05'35" | 00:16'28" |
| 4 | 05'30" | 00:21'58" |
| 5 | 05'36" | 00:27'34" |
| 6 | 05'46" | 00:33'20" |
| 7 | 05'51" | 00:39'11" |
| 8 | 06'04" | 00:45'15" |
| 9 | 06'03" | 00:51'18" |
| 10 | 05'52" | 00:57'10" |
| 11 | 05'35" | 01:02'45" |
| 11.6 | 05'24" | 01:05'59" |
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