11.5 km | 01:17:17 | 06:42/km日期: 2019-07-28 05:42 - 平均心率: 142 - 卡路里: 622 Cal - 總步數: 13552 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'26" / 06'33" / 06'35" / 06'31" / 07'41" / 06'18" / 06'12" / 05'49" / 06'34" / 06'12" / 07'22" / 09'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+00'17") | 1000 / 1000 | 178 / 85 |
| 2 | | 06'35" (+00'22") | 1001 / 2002 | 180 / 83 |
| 3 | | 06'41" (+00'28") | 1002 / 3004 | 179 / 83 |
| 4 | | 06'35" (+00'22") | 1002 / 4007 | 179 / 84 |
| 5 | | 07'58" (+01'45") | 1001 / 5008 | 163 / 76 |
| 6 | | 06'16" (+00'03") | 1000 / 6009 | 178 / 89 |
| 7 | | 06'20" (+00'07") | 1000 / 7009 | 180 / 87 |
| 8 | | 06'38" (+00'25") | 1002 / 8011 | 177 / 84 |
| 9 | | 06'33" (+00'20") | 1001 / 9012 | 178 / 85 |
| 10 | | 06'13" | 1000 / 10013 | 180 / 88 |
| 11 | | 07'34" (+01'21") | 1000 / 11014 | 156 / 84 |
| 12 | | 06'22" (+00'09") | 505 / 11519 | 179 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 141.84 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'33" | 00:12'59" |
| 3 | 06'35" | 00:19'34" |
| 4 | 06'31" | 00:26'05" |
| 5 | 07'41" | 00:33'46" |
| 6 | 06'18" | 00:40'04" |
| 7 | 06'12" | 00:46'16" |
| 8 | 05'49" | 00:52'05" |
| 9 | 06'34" | 00:58'39" |
| 10 | 06'12" | 01:04'51" |
| 11 | 07'22" | 01:12'13" |
| 11.5 | 09'44" | 01:17'17" |
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