5.2 km | 00:29:28 | 05:41/km日期: 2019-07-30 06:29 - 平均心率: 123 - 卡路里: 244 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 100%
Pace: 05'59" / 05'18" / 05'37" / 05'43" / 05'36" / 06'49" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 92.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'18" | 00:11'17" |
3 | 05'37" | 00:16'54" |
4 | 05'43" | 00:22'37" |
5 | 05'36" | 00:28'13" |
5.2 | 06'48" | 00:29'28" |