4.5 km | 00:25:58 | 05:45/km日期: 2014-06-28 23:14 - 地點: 新勢公園 - 天氣: 非常好 - 平均心率: 86 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 05'51" / 05'54" / 05'45" / 05'38" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'16") | 445 / 445 |
| 2 | | 05'47" (+00'09") | 1891 / 2336 |
| 3 | | 05'38" | 1896 / 4232 |
| 4 | | 05'56" (+00'18") | 280 / 4513 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 210.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'54" | 00:11'45" |
| 3 | 05'45" | 00:17'30" |
| 4 | 05'38" | 00:23'08" |
| 4.5 | 05'30" | 00:25'58" |
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