劉小糬 2014/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

劉小糬高雄
ID 11107

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15.6 km | 02:11:20 | 08:26/km

日期: 2014-06-30 10:06 - 總爬升: 164 m - 卡路里: 840 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 83%

Pace: 06'37" / 06'26" / 06'47" / 07'40" / 06'41" / 07'17" / 13'17" / 07'42" / 07'23" / 08'29" / 08'57" / 07'21" / 08'52" / 10'14" / 12'47" / 08'41" /

去美國快一個月，打掉重練

6月累積里程 : 18.16 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

Andy Lin彬哥, ricky tseng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'26"	00:13'03"
3	06'47"	00:19'50"
4	07'40"	00:27'30"
5	06'41"	00:34'11"
6	07'17"	00:41'28"
7	13'17"	00:54'45"
8	07'42"	01:02'27"
9	07'23"	01:09'50"
10	08'29"	01:18'19"
11	08'57"	01:27'16"
12	07'21"	01:34'37"
13	08'52"	01:43'29"
14	10'14"	01:53'43"
15	12'47"	02:06'30"
15.6	08'41"	02:11'20"

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