賽後休息三天後、第四天開始恢復跑步訓練與重量訓練、今天的跑步狀況非常棒、跑的相當輕鬆、一點也不累、再跑個半馬應該沒問題、不過、我還是要保持戰力、準備下週六的苗栗星光公益馬拉松、所以要保留實力、持續強化腿部肌耐力、譲我的全馬續航力增加、因此、繼續努力、持續加油。