5.0 km | 00:38:19 | 07:39/km日期: 2019-08-02 20:20 - 平均心率: 165 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'01" / 07'18" / 08'05" / 08'10" / 07'45" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'09" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 18.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'18" | 00:14'19" |
| 3 | 08'05" | 00:22'24" |
| 4 | 08'10" | 00:30'34" |
| 5 | 07'45" | 00:38'19" |
| 5.0 | 03'22" | 00:38'20" |
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