Easan Lin 2014/06/29 訓練日誌

Easan Lin 宜蘭
ID 13968

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單車 (2)

GIANT FD806
已使用了 10 年 14 天
共騎了 410.0 km

GIANT ARX
已使用了 11 年 11 個月 10 天
共騎了 3018.8 km

賽事 (1)

最佳成績:

半馬 : 01:44:33

全馬 : 04:17:42

即將參加 :

2024 三星安農溪馬拉松嘉年華
12/01 剩餘天數 : 20
第11馬(含2自助馬)

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

21696.3 km |

26598.9 km
2024 年 :

2391.7 km |

25.8 km

2024	(km)	(km)
Nov	104.7	0.0
Oct	268.8	0.0
Sep	233.2	0.0
Aug	157.1	0.0
Jul	242.0	0.0
Jun	317.2	8.4

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Easan Lin

48.0 km | 05:04:00 | 9.5 km/h

2014鐵騎探索太平山

官方成績
日期	2014-06-29
成績	05:04:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'16")

00:33'16" (+24'08")

01:12'04" (+38'40")

10 km

(01:12'04")

00:38'48" (+29'40")

15 km

(02:02'56")

00:50'52" (+41'44")

01:36'08" (+02'44")

20 km

(02:48'12")

00:45'16" (+36'08")

25 km

(03:50'04")

01:01'52" (+52'44")

01:24'40" (+51'16")

30 km

(04:12'52")

00:22'48" (+13'40")

35 km

(04:23'32")

00:10'40" (+01'32")

00:33'24"

40 km

(04:46'16")

00:22'44" (+13'36")

45 km

(04:55'24")

00:09'08"

00:00'00"

Finish

(05:04:00)

日期: 2014-06-29 06:06 - 總爬升: 1739 m - 地點: 土場-太平山來回 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1361 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

03:04'26"

(03:04'26")

12.29 (-20.74)

37664 / 37664

13'10"

(03:17'36")

33.03

7185 / 44849

06'37"

(03:24'13")

33.33

3662 / 48511

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此為2014年全國鐵騎挑戰太平山活動
原本路線為土場-太平山-翠峰湖
因為山上氣候不佳,大會臨時將終點改為太平山莊
故活動里程數只有24K左右
回程可坐接駁車下山, 因為要等很久
所以決定自行溜下山~~
平地天氣很熱,到了太平山上氣溫只剩20度左右,非常涼爽
風景也很棒~~只可惜今年無法騎到翠峰湖.......
由於這場比賽沒有晶片計時
所以四個車友沿路輕鬆騎,沿途拍照,
加上大會補給還不錯,一群人就沿路吃吃喝喝到終點!!

旅程時間 05:04:18 騎乘時間 03:24:13
騎乘距離 48.51 公里
最高高度1992 公尺
總爬升高度 2017 公尺
總下降高度 2017 公尺
卡洛里燃燒 1205 卡路里

賽前宣言: 每年都要騎一下太平山~~

6月累積里程 : 461.60 km

2013 GIANT TCR C1

GPX 上傳 | 10 years ago

Vicky, vermilion1945 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.8	13.1 %
2	10.8	7.7 %
3	6.7	6.3 %
4	9.7	19.9 %
5	8.6	13.6 %
6	8.7	8.8 %
7	6.8	7.7 %
8	4.3	9.8 %
9	13.8	8.5 %
10	12.3	16.3 %
11	10.6	12.0 %
12	9.5	11.0 %
13	4.7	6.6 %
14	3.3	7.9 %
15	7.6	10.4 %
16	5.0	10.6 %
17	9.6	8.5 %
18	8.9	8.3 %
19	4.3	5.1 %
20	9.3	11.5 %
21	6.7	9.1 %
22	8.1	9.0 %
23	18.4	-11.3 %
24	1.9	-4.5 %
25	5.3	-10.6 %
26	5.5	8.7 %
27	17.0	12.7 %
28	23.1	-7.3 %
29	17.0	-9.4 %
30	27.3	-8.5 %
31	28.1	-6.0 %
32	29.0	-7.6 %
33	30.0	-7.6 %
34	26.5	-11.9 %
35	27.3	-9.6 %
36	3.8	-6.6 %
37	39.1	-4.0 %
38	33.3	-9.8 %
39	32.1	-7.2 %
40	34.6	-4.3 %
41	34.6	-5.1 %
42	27.3	-7.1 %
43	32.1	-6.2 %
44	34.6	-8.6 %
45	37.5	-9.8 %
46	14.3	-8.8 %
47	33.3	-5.8 %
48.5	97.1	-9.2 %