4.0 km | 00:25:19 | 06:17/km日期: 2019-08-04 05:58 - 平均心率: 155 - 卡路里: 242 Cal - 總步數: 4378 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'07" / 05'35" / 04'54" / 04'50" / 184'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'02") | 1004 / 1004 | 174 / 92 |
| 2 | | 06'20" (+00'12") | 1008 / 2012 | 173 / 90 |
| 3 | | 06'08" | 1007 / 3020 | 171 / 95 |
| 4 | | 06'23" (+00'15") | 1004 / 4024 | 172 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 6.05 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'35" | 00:11'42" |
| 3 | 04'54" | 00:16'36" |
| 4 | 04'50" | 00:21'26" |
| 4.0 | 178'57" | 00:25'19" |
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