10.5 km | 01:24:53 | 08:05/km日期: 2019-08-07 05:23 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'56" / 07'52" / 08'20" / 07'19" / 07'44" / 08'06" / 07'32" / 08'15" / 09'45" / 08'42" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'32" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'54" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'31" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'15" (+00'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'44" (+02'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'43" (+01'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'26" | 503 / 10503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
229.22 km 
母子鱷魚 Y拖三代（黃） 累積 :
893.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 07'52" | 00:16'48" |
| 3 | 08'20" | 00:25'08" |
| 4 | 07'19" | 00:32'27" |
| 5 | 07'44" | 00:40'11" |
| 6 | 08'06" | 00:48'17" |
| 7 | 07'32" | 00:55'49" |
| 8 | 08'15" | 01:04'04" |
| 9 | 09'45" | 01:13'49" |
| 10 | 08'42" | 01:22'31" |
| 10.5 | 06'29" | 01:25'47" |
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